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フットサルプラス阿佐ヶ谷スタッフブログ

東京の杉並区にある『フットサルプラス阿佐ヶ谷』 駅近フットサル場 杉並区役所真向かいにあるフットサルコートの情報をご案内!!

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本日の女性フットサルクリニック!! 

本日は女性フットサルクリニックを開催いたしました。

空と言うよりか・・・ 

といった気候の中のクリニックとなりましたが

12名の参加者の皆さん楽しんでいただけたでしょうか?

本日はドリブルを中心に練習を行わせていただきました。


サイドステップの鬼ごっこ
  普段使っていないモモの内側・外側の筋肉・・・明日は筋肉痛になる可能性も

スペースを埋める鬼ごっこ
  マーカーをいかに鬼から守るか。スペースを見つける、スペースを埋める、
  チームとしてどのように連動して動くか
  全員が一斉に同じ場所へ動くと他の場所がガラガラに
  最後の方にはだいぶ長い時間守れるようになっていましたね。
  頭も使うので守る側で作戦など立ててやると更に面白く出来ます

ドリブル(タッチ数制限・だるまさんが転んだゲーム)
  距離は一定でその中で何回タッチできるか制限を加えました。どの程度の加減でタッチすれば
  制限数内でその距離を行けるかわかりましたか。だるまさんが転んだゲームは今回笛がなったら
  静止するようにしましたが、今度はルックアップを目的にコーチの動作に反応して静止するようにし
  ても面白い練習です。

パス&ゴー&シュート 及び サイドからの攻撃練習
  インサイドキック、足の裏のトラップ、シュートの3点を主に使う練習です。
  インサイドのダイレクトは皆さん苦戦していましたね

ゲーム
  最後の方にはサイドからの攻撃からシュート  ゴ~~~ル!!
  という場面も!

  実践で練習の内容が生かせていてとてもよかったです。


本日は写真&動画の撮影が行えませんでした。
次回は練習風景画載せられればと思っております。

暑い中でのクリニックとなりましたが皆さん2時間お疲れ様でした。

次回のクリニック予定日は

 9月27日 (土) 8:00~10:00


です。皆さんのご来場お待ちしております。

フットサルプラス阿佐ヶ谷フットサルプラス牛久・龍ヶ崎
  
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Posted on 2008/09/13 Sat. 22:21 [edit]

category: 女性フットサルクリニック

thread: フットサル  -  janre: スポーツ

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