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フットサルプラス阿佐ヶ谷スタッフブログ

東京の杉並区にある『フットサルプラス阿佐ヶ谷』 駅近フットサル場 杉並区役所真向かいにあるフットサルコートの情報をご案内!!

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本日の親子フットサル! 

いつもごりようありがとうございます。

本日は  フットサル日和

IMGP3023.jpg



風は涼しく  でも日の暖かさもある。。。

 昼寝したら気持ちよさそうだぁ~(仕事中)



本日はこんな天気の中

 親子フットサル  を開催しました。

 参加組数は 10組21名 


今日もストレッチを行った後

 まずは ステップ練習
  直径30cm程度のリングを並べて ステップ&ジャンプ

   頭と体 うまく連動して足を動かせましたか


次はボールを使って 今日は浮き球のトラップを中心に練習

 1、まずは手で持ったボールをインステップキック・インサイドキック

   どこで触るとボールがコントロールできるか感覚をつかんでから

 2、今度は自分で高く投げ上げたボールを同じくインステップ・インサイド

   を使ってトラップ!

   ボールを目で追って、落下地点をしっかりととらえることができたかな

 3、次は対面でお父さんに高くなげてもらったボールをトラップ!

   前に出るのか後ろに下がるのか

   距離感が重要になってきますね!!

 4、お父さんの投げ方も下投げから、スローインのような低くて

   早い球に変更! ボールの弾道にも応じてトラップを変化させていきましょう!


 5、今度は走りながら浮き球をトラップ&シュート

   センターライン付近から走ってペナルティーエリア近くに落下してきた浮き球をトラップ

   そのままシュートへ!!

   走りながらだと更に視界の上下動で落下地点へ合わせるのが難しくなります!

 6、最後はトラップなしでボレーシュート!


  浮き球トラップ どんどんうまくなって 目指せ柿谷選手!!


 ゲーム

 最近よく行っているエリア限定ゲームを今日もおこないました。

 子供たちは相手陣地内のみ(攻撃専門)
 お父さんは自陣内のみ(守備専門)

 人数的には常に子供たちの人数の方が多くなるので
 うまく動いて味方を有効に使いましょう!!

 このゲームは、子供がボールを保持している時の視野の広さがわかってきます。
 ボールと敵に意識が行き過ぎていると、せっかくの味方の良い動きも見失いがちに
  徐々に視野を広く保てるように頑張っていきましょう!!

 逆に、パスコースがたくさんできるので 
 普段そんなに声を出さない子も
 パスを受けようと一生懸命声を出して要求します

 いつかお父さんたちを手玉に取るようなパスワーク
 子供たちで行われる日が来ればと・・・

IMGP3024.jpg IMGP3015.jpg


IMGP3016.jpg IMGP3017.jpg

IMGP3018.jpg IMGP3019.jpg



 本日はみなさんお疲れ様でした。

  次回は  10月 13日(日)
   ※雨天時も屋内開催の為お時間通り開催いたします。

  皆様のご来場を御待ちしております!



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Posted on 2013/09/29 Sun. 16:41 [edit]

category: 親子フットサル

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