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フットサルプラス阿佐ヶ谷スタッフブログ

東京の杉並区にある『フットサルプラス阿佐ヶ谷』 駅近フットサル場 杉並区役所真向かいにあるフットサルコートの情報をご案内!!

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本日の親子フットサル!! 

いつもご利用ありがとうございます!

今日は朝から良いお天気で陽射しがとても気持ちいいです。




が、しかし・・・火曜あたりの 天気予報の マークが大変気になります

 この前のような大雪にならないように願うのみです!


本日は 親子フットサル の開催日でした。


 今日も満員御礼での開催。 ご参加の皆さんありがとうございます。


 今日もストレッチをしっかりと行った後は

 まずはボールを手で扱ってバランスを取る練習

  その名も グー・チョキ・パー

   まずは グー :握り拳を作って親指・人差し指で輪っかを作ってそこにボールをセット

   ボールを落とさないようにお父さんの周りを3周

   次はチョキ  :子供たちの手だと2本の指だけだとさすがに難しいので、手のひらを上にして

   チョキの2本と親指も使ってOK。

   次はパー   :今度は逆に 手のひらで持つのは簡単なので 手の甲に乗せて

   バランスをとってみよう!!


  手でのバランスゲームが終わったら次は足

  ・足の甲と足首の間にボールをのせてみよう
  ・インサイドの上にボールをのせてみよう

 番外編
  ・首の後ろにボールをのせてみよう


次は インサイドで浮き球を蹴る!!

   浮いた球をインサイドで蹴る場合も止まったボールを蹴る場合も

   軸足の向きに注意しよう!
   あとは、軸足を固定したまま蹴り足だけを動かさないで

   1歩 軸足を踏み込んでから【1・2】で蹴るとタイミングがとりやすくなるよ


   次はインサイドの浮き球パスを使って壁パスシュート

   壁の人にパスを出す際に浮き球をインサイドキックで出します!

    正確に蹴らないと壁の人にパスを返してもらえないからしっかりと


   今日の浮き球インサイドキック
   浮き球を蹴る際も強弱が付けられるようになるとOK

    同じ距離を ①強く低く  ②弱く山なりに

     ①は出来るけど ②は難しい!   どんどん練習しよう!   

  最後はゲーム

  今日は ちょっと 静か・・・だったかなぁ~
  遠慮せずにどんどんボールを要求しちゃおう!!

  コートを大きく使ってパスを通してみましょう!


  本日は皆さんお疲れ様でした。
  まだまだ寒い日が続くので体調管理には注意してくださいね!


  次回の親子フットサルは

    2月 3日(日) ※屋内コート開催の為 雨天でも開催!

    ご予約受付中!!

  またのご来場をお待ちしております!
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Posted on 2013/01/20 Sun. 16:10 [edit]

category: 親子フットサル

thread: フットサル  -  janre: スポーツ

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