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フットサルプラス阿佐ヶ谷スタッフブログ

東京の杉並区にある『フットサルプラス阿佐ヶ谷』 駅近フットサル場 杉並区役所真向かいにあるフットサルコートの情報をご案内!!

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本日の親子フットサル! 

いつもご利用ありがとうございます。

 夏らしい暑さが続くようになってきました。

 子供たちは夏休み!!!  うらやましぃ~

 オリンピックで寝不足の日々をどう解消しようか悩む日々です!



 今日は 親子フットサル 開催日!

  本日は8組 計18名の皆さんと練習しました。

 まずは体操を行った後

  リクエストにお応えして ライン鬼ごっこ

   みんな周りを見てしっかり鬼から逃げよう!

 次は お父さんにコーン替わりになって5m間隔くらいで立ってもらい

   子供たちにいろんなステップやドリブルを行ってもらいました!

  ・お父さんの手のひらを走りながら手でタッチ
    お父さんが高く上げた手のひらを
    助走をつけてジャンプして触ろう!

    ※ 高く飛ぶにはどうしたらいいか・・・考えよう
      ⇒ ヒザを深く曲げてジャンプしてみよう!
        
  ・次は おでこ でお父さんの手のひらをタッチ

    同じように おでこ で触れるように高くジャンプ!

  ・ジグザクにドリブル
    お父さんはディフェンダーなのでフェイントを使ってみよう

    ※ コーンの時よりも左右に大きくかわさないと
      お父さんの足に当たってしまうよ!


 次は浮き球のインサイドキックを練習!

   いつもと違うのは 投げてくれた人(対面)に蹴り返すのでなく
   90度横にいる人に蹴ってみましょう

   ・軸足の向きをしっかり調整して見よう!
    軸足の向きを調整することで窮屈な蹴り方を解消!

 次は同じような形で キックの強弱を!

   コート中央に立って、サイドから浮き球を投げてもらいます!

   横から来るボールをダイレクトでインサイドキック

    ペナルティエリア内で ワンバウンド目 をするように

        強弱に注意して蹴ってみよう


     1、ワンバウンド目がペナルティーエリア内であればどこでもOK
     2、ペナルティエリア内でワンバウンド目、さらにゴールへ!

     最後はインステップもOK!思いっきりゴールへボレーシュート!


 最後はゲーム

  今日は1チーム当たりの人数が少なめ
    なので積極的に動いてどんどんパスをもらってシュート!


 本日はみなさんお疲れ様でした!

  練習合間の給水が重要な季節になってきました!
  自動販売機も設置しておりますが、水筒等のご準備もお忘れなく!

  次回は

   8月 12日(日)   

  皆さんのご来場をお待ちしております!
             
   
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Posted on 2012/07/29 Sun. 17:27 [edit]

category: 親子フットサル

thread: フットサル  -  janre: スポーツ

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