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フットサルプラス阿佐ヶ谷スタッフブログ

東京の杉並区にある『フットサルプラス阿佐ヶ谷』 駅近フットサル場 杉並区役所真向かいにあるフットサルコートの情報をご案内!!

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本日の親子フットサル! 

いつもご利用ありがとうございます。

 今日も真夏日決定!!   でしょう。。。

  梅雨の合間のこの天気、、、 カラっとはいかないもので

   ジメジメっとした晴れ間が体力を奪っていきます

    皆さん熱中症には注意しましょうね!!


 本日は朝に親子フットサル開催を開催しました。

  連休の中日でしたが 満員御礼 ありがとうございます。

  今日はまずウォーミングアップステップ練習!!

  サイドステップや後ろ向きのスキップ!できなかったステップは

  家で復習しよう!


 次はジグザグに手や足でパスを出しながら走るトレーニング

 お父さんにコーン替わりにジグザグに立ってもらい

 最初のお父さんにパスを出したら、
 
  パスを受けたお父さんの後ろをグルッとまわって

   またボールを受け取ります。

    すぐに次のお父さんにパスを出して、同じようにそのお父さんの後ろを

     まわります。

  次へ次へとパスを出さなくてはいけないので

   走りながら、次に出すお父さんの位置を確認するために

    目線を上げて走らなくてはいけません。

     ボールばかり見ないようにね!


  次は浮き球を直接インサイドで蹴り返すパスの練習と、

   同じく浮き球をインサイドでトラップする練習!

  インサイドで蹴る際、なかなか足をうまく開けない
   ※インサイドの面がお父さんの方を向かない

  子がいますが、

  なかなか非日常の動きなので慣れるのに時間が必要です。

  練習していけばうまく使えるようになるので繰り返し練習を!
   → 小さいボールで練習をしてミートポイントを覚えるのも効果的!

  次は上記の浮き球のインサイドパスを使ってシュート練習

   サイドラインより手で持ってワンバウンドさせた浮き球

    ゴール前にインサイドパス

     逆サイドからバウンドに合わせて選手が走りこんでシュート!

  最初のインサイドパスの 方向や強弱 が重要です。

   真っ直ぐに飛んだかな!?


 最後はゲーム!

  今日はなかなかシュートが入らなかったですね。。。残念

  でもみんなトラップやターンなどいい動きがたくさんあってよかったですよ!

  今度はゴールラッシュのゲームを期待しています!


 次回は

  7月 29日(日)開催予定!

  暑くなってきたので水筒&タオルを用意してご来場ください!
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Posted on 2012/07/15 Sun. 17:12 [edit]

category: 親子フットサル

thread: フットサル  -  janre: スポーツ

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