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フットサルプラス阿佐ヶ谷スタッフブログ

東京の杉並区にある『フットサルプラス阿佐ヶ谷』 駅近フットサル場 杉並区役所真向かいにあるフットサルコートの情報をご案内!!

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本日のレディースフットサルクリニック! 

いつもご利用ありがとうございます。

 久しぶりに週末雨が降っていないような。。。

  やはり休みの日は外で色々体を動かしたいですよね・・・

   明日まで何とか持ちそうなので 是非阿佐ヶ谷へ!!



 本日のレディースフットサルクリニック

  本日は朝8時よりレディースフットサルクリニックを開催いたしました。

  本日も12名の皆さんと練習です!

 まずはウォーミングアップ

  いろいろなステップ練習を行いましたが、
  顔を上げて視野を広く保とう!

 次にドリブル練習

  フリータッチインサイドアウトサイド
  通常ボールを運ぶドリブルはアウトフロント(小指の付け根から外側付近)
  を多く用います。
  ターンや方向転換でインサイド・アウトサイドを利用!

  コーンで一定の間隔のドリブルになれたら、次はコーンの間隔をバラバラ
  コーンを横に倒したり、2個並べたりして練習
    ・・・常にDFが一定の間隔では来ないですからね

 次はパス&トラップ

  ボールをトラップする際の体の向きに注意しましょう!
 次のプレーにつなげる為、その後のプレーに選択肢を多く持てる体の向きへ!

  もらう為の動きを付けて行ってみると複雑

  ???????が皆さんの頭の上にたくさん見えましたが
  DFが付くとある程度イメージは持てましたでしょうか?

 ラストはゲーム

  

積極的にシュートを狙ってOK!


  フットサルも点を競うスポーツ!遠慮はいりませんよ!


今日はみなさんお疲れ様でした!
だいぶ気温も上がって暑くなってきました
暑さに負けずにまたご参加くださいね!!


 次回は 7月

   7月7日(土)  となります。


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Posted on 2012/06/23 Sat. 13:55 [edit]

category: 女性フットサルクリニック

thread: フットサル  -  janre: スポーツ

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コメント

上手になれる気がする! 

こんばんは
フットサル初心者ですが、
参加させていただきました。
ミックスのチームに何回か参加していますが、毎回試合形式なので、基礎が全くわかっていません。
スクールのコーチの教え方が上手なのでおかげで何となくわかってきました!
ありがとうございます!(^-^)/

URL | .s. #- | 2012/06/25 21:01 | edit

Re: 上手になれる気がする! 

> こんばんは
> フットサル初心者ですが、
> 参加させていただきました。
> ミックスのチームに何回か参加していますが、毎回試合形式なので、基礎が全くわかっていません。
> スクールのコーチの教え方が上手なのでおかげで何となくわかってきました!
> ありがとうございます!(^-^)/

ご参加ありがとうございます!
ご返信遅れまして申し訳ございません。

いろいろな基本練習これからも
どんどんやっていきますんでよろしくお願いします!
リクエストなんかもありましたら遠慮なしにおっしゃって下さい!

URL | フットサルプラス阿佐ヶ谷 #- | 2012/07/02 15:56 | edit

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