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フットサルプラス阿佐ヶ谷スタッフブログ

東京の杉並区にある『フットサルプラス阿佐ヶ谷』 駅近フットサル場 杉並区役所真向かいにあるフットサルコートの情報をご案内!!

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本日のレディースフットサルクリニック! 

いつもご利用ありがとうございます。

本日は朝からが降ったり止んだりのお天気

明日は気温が上昇するようで
雨の降ったあとの日なので
蒸し暑くなりそうですね

本日は早朝8時より

 レディースフットサルクリニック   を開催いたしました。


人数は5名と少なかったですが
その分、個人スキルアップのための練習を行いました。
幸い、屋内コートが空いていたので雨にも濡れずに練習が出来ました。

まずはドリブル練習&ボール出しゲームでウォーミングアップ

センターサークル内で他の人のキープするボールを
円の外に出しながら、最後までボールをキープできた人が
勝者となります。

その後は、 今日はミニボールを使ったキックの練習

インサイド、インステップを使ってミニーボールを蹴ってもらいました。
的が小さい分、ボールを追う目と体を動かすタイミングが重要。(動体視力)
キックするポイントにしっかり当たりましたか

パス&ゴーもミニボールでボールで行いました。
皆さんしっかり止めて蹴る動作が出来ていました
かなりスムーズにパスが通っていたのでビックリしました

この後はフットサルでよく使うループパスをちょっと練習
ループ出したい距離越えたい高さ強弱が難しいです
どのぐらいの足の振りでどのくらいボールが飛ぶのかなど
感覚をつかんでいきましょう

ラストはシュート練習をした後にミニゲーム

今日は人数が少なかったので3対3のミニゲーム

タッチ数の制限などをつけたりして行いましたが
やはり最後はシュートが重要です
どんどんゴールを狙っていきましょう


本日は皆さんお疲れ様でした。


次回のレディースフットサルクリニックは

 5月21日(土)

是非是非、友達なんかも誘ったりしてご来場ください。
皆さんのご来場をお待ちしております。
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Posted on 2011/05/07 Sat. 16:06 [edit]

category: 女性フットサルクリニック

thread: フットサル  -  janre: スポーツ

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