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フットサルプラス阿佐ヶ谷スタッフブログ

東京の杉並区にある『フットサルプラス阿佐ヶ谷』 駅近フットサル場 杉並区役所真向かいにあるフットサルコートの情報をご案内!!

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本日の“レディース” フットサルクリニック!! 




いつもご利用ありがとうございます。

今日は秋晴れ!
奄美の方は大変な天候のようですが・・・



今日は

 レディースフットサルクリニック  の開催日


 7名 の参加者と一緒にボールを蹴らせてもらいました


今日もまずは 基礎練習
【ドリブル】
色々な箇所でのボールタッチを行った後は
コーンを使って ジグザグドリブル
注意点
ボールにばかり目を奪われないで!
ジグザグドリブルでは 1つ前の障害に目線をもっていきましょう

【パス・トラップ】
四角形になってインサイドのパス練習
まずはフォームを固めるためにも
慌てずに・軸足をボールの横へ ・・・軸足が変な方向へ向いていませんでしたか?

注意点
蹴りやすいフォームがわかったら、今度はそのフォームにスムーズに移行できるよう
ボールをトラップ。
足の裏を使ってコントロール!!

【パス&シュート】
パスを出したらパスを出した方向とは別の方向へダッシュ
折り返しの球をダイレクトシュート

注意点
パスを出したら次の動き!!
パスを出したら 今度は自分が受け手になれるように!!
自分のパスに見とれないで

シュートは1回打って終わりじゃないですよ・・・
キーパー(ゴールバー)に当たって跳ね返ってきたら すぐにこぼれ球をシュート

【ミニゲーム】4対4のミニゲーム
フルコートを利用しましたが、
ミニゴールをコート内においてアイスホッケーのようなコートで
ゲームを行いました。


今日は皆さん 2時間お疲れ様でした。
ちょっと 難しい 練習を途中組んでしまって 皆さんの頭の上から
反省

次回は

 11月 6日(   開催予定!!

皆さんのまたのご来場をお待ちしております。


フットサルプラス阿佐ヶ谷フットサルプラス牛久・龍ヶ崎
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Posted on 2010/10/23 Sat. 16:51 [edit]

category: 女性フットサルクリニック

thread: フットサル  -  janre: スポーツ

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