フットサルプラス阿佐ヶ谷スタッフブログ

東京の杉並区にある『フットサルプラス阿佐ヶ谷』　駅近フットサル場　杉並区役所真向かいにあるフットサルコートの情報をご案内！！

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2012.05/14 [Mon]

6周年記念大会！ご予約はお早めに！

いつもご利用ありがとうございます。

今日は朝から　気温　もグンと上がって
　いいお天気です。。。

　　明日はでも　、、、

　　　今日の内に　コート内を掃除機かけ！！　　暑っっ〜



あと半月で　６月
　フットサルプラス阿佐ヶ谷６周年です！

　今年も６周年を記念したデザインのプラシャツを作成中！

６周年

　　　 ６周年はこんなデザイン！


　そんなプラシャツを大会賞品として準備した大会を
　６月、７月と開催してまいりますので皆さんよろしくお願いします。

　　フットサルプラス阿佐ヶ谷限定のプラシャツですのでご予約はお早めに！！

　【FP阿佐ヶ谷6周年記念プラシャツ】 goleador CUP！

　６月日程

　　　６月　２日（土）　ウルトラビギナー
　　　　　　　　　　　　　ビギナー

　　　６月１６日（土）　スーパービギナー
　　　　　　　　　　　　　レディース

　　　６月１７日（日）　ミックス
　　　　　　　　　　　　　ビギナー

　　　６月２３日（土）　ビギナー
　　　　　　　　　　　　　スーパービギナー

　　　６月２６日（火）　ビギナー

　７月日程は後日発表！


　　１か月前の予約だと早割り（参加費2,000円ＯＦＦ）もあるので要Ｃｈｅｃｋ！

　　皆さんのご来場お待ちしております。
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2012.05/12 [Sat]

本日のレディースクリニック！

いつもご利用ありがとうございます。

　今週末は　天気　には恵まれるようで

　　陽射しあったのですが　　　　　風が・・・。


　　　屋上コートなんで・・・ちょっと厳しい


まぁ・・・ここ数日の変な天気にくらべれば　良しとしよう！


本日は　レディースフットサルクリニック　の開催日でした。

　本日は　８名　の皆さんと一緒に練習です。

まずは　ウォーミングアップ　でモモ上げしたりジャンプしたり

日常生活で意外とジャンプをすることがないので何回も連続で飛ぶときつかった・・・かな


次はボールを使ってボールタッチ練習

　基本練習を行った後は

　インサイドキック　

　　対面練習で行いましたが

　　ただ止めて蹴るを繰り返すのでなく

　　ボールを止めたら　足の裏でいろいろな方向へボールをコントロールしてみましょう。

　　　　右足の足裏で止めて→　そのまま足裏で左横に転がし　→　左足インサイド　（逆も！）

　　トラップする際は、ボールのスピードに対して余裕がある場合は体を正面に移動させよう。

　　　　足だけ右・左に出して足裏で止め様とすると、

　　　タイミングが合わずにボールを後ろに逸らしたりすることも！

　　　　正面に入って、足の裏をボールに向けて！！


　浮き球の　インサイドキック・インステップキック

　　まずは、対面で投げてもらったボールをインサイド・インステップで蹴る練習。

　　慣れてきたら対面の距離や、投げるボールの高さに変化をつけていきます。

　　さらに、

　　投げる人は正面だけに投げないで蹴る人の左右１ｍ程度横へ投げて

　　蹴る人が左右に横移動して蹴れるように投げてみましょう。　

　次は４人組で四角形になって浮き球を蹴る練習。

　　時計回りに投げる人・蹴る人・投げる人・蹴る人になります。

　　投げてもらったボールをそのまま左横にいる人へインサイドで蹴り渡します。

　　軸足を正面ではなく左方向に向けると蹴りやすくなります。！


　次はこの浮き球のキックを使ってシュート練習

　　サイドラインより高く投げたボールをダイレクトシュート

　　タイミングよくインステップでミートできましたか？？


最後はゲーム　

　コーチ陣がキーパで勝負です。

　サイドを変えて攻撃をしたり、パスをしっかりつないだりと、

　皆さん上達されていてビックリです。
　　団子フットサル　解消でした！

　後は　守備を！


本日はみなさんお疲れ様でした。
合計　２５分程度　ゲームで動いたので最後はかなりきつくなってきましたが
最後まで点の取り合いで面白いゲームになりましたね！

　次回のレディースクリニック　開催予定日は

　　　　５月２６日（土）　　　となっております。


　皆さん是非　遊びに来てください！！

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2012.05/11 [Fri]

今週の土曜日はレディースクリニック！

いつもご利用いただきありがとうございます。




今日はまだ風が強いですが、ここ数日の雷雨はとりあえず落ち着いたようですね・・・気温はちょっと低めですが青空がやはり気持ちがいいですね



本日のご案内は

明日開催の　　　　女性フットサルクリニック　
　
　開催日　：　５月１２日（土）となります。

　　　　　　　朝ＡＭ８：００　〜　ＡＭ１０：００

フットサル初心者の方も大歓迎

　　　　フットサルを始めてみたいという方でもＯＫ！！！

基本練習　→　応用練習　→　ゲーム　　　の流れでレッスンを行います。
難しく考えずに　まずは　チャレンジ　して楽しみましょう。
　　　　　　　　　
　参加費　：　お一人様　１，５００円

　定　員　：　２０名


　ご予約方法
　　施設フロントで直接ご予約いただくか　お電話での対応となります。
　　　（お名前・携帯番号をいただきます）

　電話　０３−３３１７−１６１６

　　　※キャンセルは開催日前日の営業時間内であれば無料。
　　　　当日のキャンセルについてはキャンセル料金が発生いたします。
　　　　詳しくは　こちら


皆さまのご予約・ご来場をお待ち致しております。

フットサルプラス阿佐ヶ谷｜フットサルプラス牛久・龍ヶ崎
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2012.05/07 [Mon]

5月も【サンデーナイト割り】開催！

いつもご利用ありがとうございます。

いつもご利用ありがとうございます。


ＧＷも終わり今日からお仕事・・・・

　５月病　大丈夫ですか・・・？

　
　体を少し動かして

　　いい汗かいて

　　　　乗り切りましょう！！


本日の案内
日曜の夜はコートレンタルがお得！！「サンデーナイト割」

５月の日曜日　６日、１３日、２０日、２７日
　　

　２０：００　〜　２４：００
　　※上記時間帯の中で２時間以上プレーされたチーム

　どなた様も【学生料金】　にて受付中！！

　メンバー様もビジター様も適用中！！

【屋上コート】レンタル料金〈２時間分〉 　施設メンバーチーム
　（通常）　２１，０００円　→→→　　　１６，８００円

　施設ビジターチーム
　（通常）　２５，２００円　→→→　　　２１，０００円

【５F屋内コート】レンタル料金〈２時間分〉
　施設メンバーチーム
　（通常）　２５，２００円　→→→　　　２１，０００円

　施設ビジターチーム
　（通常）　２９，４００円　→→→　　　２５，２００円　
※　メンバー様はメンバー学生料金
　　　 ビジター様はビジター学生料金　　となります。


２時間のご利用で　通常利用料金よりなんと　　　合計４，２００円 　もお得！

　コートの予約状況　

ビジター様のご予約はお電話で受付中

　０３−３３１７−１６１６

皆さんのご利用をお待ちしております。
*CommentList
2012.05/06 [Sun]

本日の親子フットサル！

いつもご利用ありがとうございます。

本日はＧＷ最終日

　朝から昼過ぎまでは天気がすごく良かったんですが

　　１５時くらいから急に強風が吹いてきて

　　　集中豪雨　　＆　雹　　も降ってきた！！


なんか　夏のような天気の変動で施設のスタッフもバタバタ対応に追われております。


　今日は　親子フットサル　　を朝行いました。

　　本日も　　満員御礼　　連休最終日にご来場いただいてありがとうございます


　本日は　ライン鬼ごっこでウォーミングアップを行った後は

　ボールを使って練習。

　まずは　お父さんと対面になって

　ボールを投げる＆キャッチ
　　そこに　+プラス

　　ボールを相手に投げる人は　高く投げた後に相手に向かって

　　　指で　上　か　下　を指します。

　　ボールをキャッチする人は　その指の指示に従って

　　　上（ジャンプ）　・　下（地面を両手でタッチ）

　　この動作をしてからボールをキャッチします。

　　ボールから一回目線を外すことを目的にした練習

　　ちょっと難しかった

　　同じような練習で少しレベルを下げて

　　ボールを投げた人は　手で　グー・チョキ・パー　で合図

　　キャッチする人は　何が出ているか叫んでからキャッチをします。
　　こっちの方が簡単だったかな

　　次は　ボールが投げられた瞬間に　キャッチする人はその場で１回転

　　１回転するスピードと回転してバランスを崩さないようにすることが大事！！

　　バランス崩すと　頭にボールが・・・ゴツン！


　　次は足裏やインサイドを使ってボールキープの練習を行って

　　ちょっと難しい　　インサイドでトラップしたボールを
　
　　軸足の後ろを通すテクニック！！

　　　頭のなかで　　がたくさん出ている子が多かったですが

　　次の　シュート練習を組み合わせた練習で　みんな徐々に頭の中で使い方が

　　　わかってきたようでしたね！！

　最後は　ゲーム

　　今日は　泣く子　は　ゼロ　で・・・。

　お父さんチームとの対戦も　低学年・高学年　に分かれて行いましたが
　みんな一生懸命お父さんを追いかけまわしてボールを取ってシュート！
　いい試合になってましたよ！！


　　本日は皆さんお疲れ様でした。
　　
　
　　　次回の親子フットサルは

　　　　　５月　２０日（日）

　　　だいぶ気温も上がってきて汗がたくさん出るようになってきたので
　　　タオルはしっかり持って来よう！！

　　　　皆さんのご来場をお待ちしております。


　　
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Author:フットサルプラス阿佐ヶ谷
東京都杉並区阿佐ヶ谷にある
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南阿佐ヶ谷駅から　徒歩1分　こんな所にフットサル場が！
2009年10月には同ビル５階に屋内コートもＯＰＥＮ！！　

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